さて、
2月の冬が早めに終わりそうな気配です。

春が近づいているのに
２月に入ってから眠りの質が落ちています。
夜中に何度も目が覚めるのです。

疲れがとれません。
そのせいで日中も疲れています。
常時息苦しく感じています。

もともと喘息持ちですので
その影響が出ているのかもと思っています。
年に数回は発作が出ますので、
季節の変わり目 今がそうなのかなっと。


なんだか歳をとりました。
もうすぐ50歳なので当然なのですが
色々と思い通り行かないようです。
身体が重いです。

ただこれは物理的な重さも十分あります。
30年前に比べ10キロ以上ウェイトが増えています。
毎日10キロの重さを担いで生活しています。


さぁ痩せよう。
健康のためにも毎日の幸せのためにも。



※こいつもオーバーウェイトには気を付けています


shin