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2020.07.20 / blog
真夏日、お疲れ様です!
7月であれば流石に暑いですね。
エアコンと扇風機 様々です。
体調を崩さず乗り切ります。
さて、
今年の夏は雨が多いですね。
お陰でジョギングも全く出来ていません。
お腹周りの脂肪も溜まる一方。
雨の日は
市民プールに泳ぎに行っても良いのですが、
いつも行くプールは最寄りの駐車場から
150~200m程離れた場所に。
道中も舗装されていない道なので
雨の日は結構 躊躇します。
濡れるし汚れるし・・・。
しかし
有酸素運動をしないと脂肪も燃えません。
暑さで体力も落ちる季節。
バテないようしっかりと暑さにも慣れておかないと。
※泳ぐのは大好きです
shin
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