完成までの流れ
STEP1:受付
注文用紙に必要事項を記入しEメールもしくはFAXにてお送り下さい。折り返し担当者よりご連絡致します。
もちろん店舗でも注文をお受けしております。
お気軽にお越し下さい。
※注文用紙は以下からダウンロードしてお使い下さい。
PDF版  word版
※ご不明な点はお気軽に電話・Eメールにてお問い合わせ下さい。
STEP2:お見積り
お受けした内容を元に担当者から製作費用をお見積りにてご連絡致します。お見積り承認後、デザイン作成に着手致します。
※尚、お見積り承認後のキャンセルはお受け出来ませんので予めご了承下さいませ。
STEP3:デザイン作成
お受けした内容を元に担当者からデザインイメージをEメールにてお送り致します。
デザイン確定後、製作開始となります。
STEP4:納入
完成後ご連絡致します。
納期は通常、デザイン確定後7営業日~10営業日頂いております。
詳しくは担当者までお尋ね下さい。
※枚数やデザイン・地域環境により変わる場合がございます。
商品は店舗でのお受取り、もしくは代金引換での発送となります。
※発送の場合、送料及び代引き手数料はお客様ご負担となります。予めご了承下さいませ。
購入までの流れ
STEP1:お問合わせメール
イラストレーションページより、気になるイラストの問合わせEメールをお送り下さい。
その際、プリント希望の素材(例:Tシャツ 白 Mサイズ 1枚など)をご記入下さい。
折り返し担当者よりご連絡致します。
※プリント素材に関しましてはサンプルデザインページ等をご参照下さい。
※ご不明な点はお気軽に電話・Eメールにてお問い合わせ下さい。
STEP2:お値段のご確認
お受けした内容を元に担当者からご購入価格をご連絡致します。
ご購入承認後、製作開始となります。
※尚、ご購入承認後のキャンセルはお受け出来ませんので予めご了承下さいませ。
STEP3:納入
完成後ご連絡致します。
納期は通常、ご購入承認後7営業日~10営業日頂いております。
詳しくは担当者までお尋ね下さい。
※枚数やデザイン・地域環境により変わる場合がございます。
商品は店舗でのお受取り、もしくは代金引換での発送となります。
※発送の場合、送料及び代引き手数料はお客様ご負担となります。予めご了承下さいませ。

tel. 097-574-9484 fax. 097-574-9485 お問い合わせはコチラから

Information / 詳細

2020.04.13 / blog

増重・・・

春の大嵐、お疲れ様です。

大分市、本日の強風 凄いですね。
風に舞い散る花嵐。
色々と吹き飛ばしてくれると良いのに。
まだまだ踏ん張りどころ。



さて、
小学校休校に伴い
この1ヶ月ちょっとで私の体重も
しっかり増加しました。

10kmランも行なっておらず
健康的に3回の食事を摂っておりますので
当然の結果として体重増。

3kg程増えたでしょうか?

目標はここからマイナス3kg~4kg程。

今は、
長女とのウォーキングに家トレで
カロリーを燃やしておりますが
体重を減らすには食事を減らすのが一番。

私の個人的な考えとしては
人間 2食で充分戦える。

昼食抜きは乗り切れるんですよね。

3食摂った方が痩せられるなんて聞きますが
あれは嘘です。
食わなければ太らないんです。

健康かどうかは知りません。
多分 人それぞれですので自己判断お願いします。

私は昼食抜きでも全く問題ありません。
充分健康のはずです。

しかし、
子供が一緒なら食事を摂ります。
子供の成長には充分な食事が必要。
一緒じゃないと美味しくないですし。

結果、体重が増えてしまいました。


大分市の休校延長も決定しましたので
体重が減るのはもうちょと先になるのかな。

200409-3.jpg
※ここ数日、体重がグラフ上限を振り切っています・・・

shin







"介デザインベース" は
『おんせん県 大分』『瀬戸内 広島』を拠点に
オリジナルウェア・グッズの
企画・作成・製作 を行なっております。


大分 広島 
オリジナルTシャツ オリジナルデザイン
介デザインベース

PAGE TOP