冬の一日、お疲れ様です。

日差しがあれば気温が低くても気持ち良いですね。
週末は良い事が待っているかな。
時間を作って出かけたいと思います。



さて、
今年も無事 走り初め 終わりました。

年末に体調を崩した為
予定より随分早く走り納めとなり
約3週間ぶりのランとなりました。


2020年の走り初めはかなりの強風日。
注意報が出るほどの風。
土手沿いを走ると風に煽られよろけるほど。

３週間ぶりのランの私には
かなりの悪コンディション。
10kmコースでいつもより約5分
遅く走る事になってしまいました。

走り初めとしては嫌なスタートになってしまいました。


昨年はトータル 717km 走破。
回数としては 95回。

今年は 1000km／100回 目標。
健康的に過ごせれば可能でしょう。


では今年もしっかりと適度な運動と食事で
健康的な毎日を過ごしたいと思います。

ついでに体脂肪が落ちて
腹筋が割れてくれれば良いのだけれどなぁ。


※シューズもだいぶくたびれてきました。
今年は新しいのを買おうかな。

shin

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