7月中盤戦、お疲れ様です。

例年の7月に比べ随分と涼しいですが、
ジメジメが続くのが嫌ですね。
痩せる為には太陽も必要です。



さて、ここ最近ちょっと疲れ気味です。
気温差によるものか加齢によるものか、
はたまた両方か･･･。

倦怠感が常に残っています。

問題点を一つずつピックアップしてみると、
①　睡眠不足　→　しっかり寝ているはず
②　運動不足　→　それなりにしているはず
③　栄養不足　→　しっかり食べている
④　呑み過ぎ　→　んなこたない
⑤　働き過ぎ　→　残念ながら余力あり

あれっ？原因が見つかりません。

これはやはり寒暖差による夏バテが原因かな？

一昔前ならこんな事は無かっただろうに、
おじさんになったんだろうなぁ。


こんな時は肉の塊食ってしっかり寝る。
若い時ならこれで復活でした。

さて、今の私にそれだけの力があるのかどうか。


※疲れた時は手っ取り早くエネルギー補給！

shin

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