初夏の陽気、お疲れ様です。

洗濯物の質量が減った事で
夏が近づいている事を感じています。
皆薄着になっています(^^)



さて、長いＧＷ休みが終わって約1週間。
通常の毎日が戻っていますがまだ戻っていないのが

『体重』

グッと増えたまま戻っていません･･･。


昨年の運動開始から毎日グラフを付けていますが
今年に入ってから高めのラインで推移しています。

それがこの連休で更に上昇。

グラフは67kgまでの表示なのですが
連休明けは見えない所まで飛び出していました。

明け数日で何とかグラフ上には戻って来ましたが
まだまだギリギリ。

連休中は毎日3食、更に夜は飲み会食と
太る気満々の毎日。
そりゃ増えますよ。


目標体重に落とす為には運動あるのみですが
ここにきてちょっとモチベーションが下がって来ています。

最近運動出来る日が跳びとびだったので
体力が落ちているんですよね。

身体を動かす事がしんどくなると
運動自体が遠のいてしまいます。

とは言え運動しない事には何にもならないので
内容を精査しながらまたコツコツ頑張って行きます。


※ランニング用バッグが
しばらく控えたままになっています(=_=)

shin

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