春うらら、お疲れ様です！

服も布団も一枚ずつ減って完全に春ですね。
やはり暖かい日々の方が好きです。
春が来てようやく年が明けた感じがします。



さて、現在私の体力は1年前の状態に戻っています。
昨年まで続いていた運動も
今年に入って全く出来ていません。

加えてこの2週間程体調を崩し
更に体力を落としています。


この1年間の努力って･･･。


やはり、継続的に運動を続けると
体力も気力も充実するんですね。

運動開始からの昨年はすこぶる絶好調でした。

それが今年に入ってからの運動不足で
グッと疲れやすくなっています。


しかし、これも今週で終わるはず！


子供達の体調も回復し
私の体調も回復傾向。

長女の新学期も始まったので
いつも通りの毎日に戻るはず。

そうすれば定期運動もまた始められるので
体力も元通りになるはず。


また再び目標に向かって頑張ります！


※まずは日常的に歩く事！
散歩が大事です(^^)

shin

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