スマホへバージョンアップして1ヶ月･･･

ここに来てやっと便利さを実感してきた　ミヤモトです(^^♪

またやってしまいましたよ。

季節の変わり目風物詩。

いわゆる"風邪"ってやつです(T_T)

毎回気温差が体感出来る時期に突入すると

『ノド』に違和感が発生します。

それから喉痛が発生して咳へ。

そしてそのまま発熱と倦怠感へ突入～！！

今のところ、『ノド違和感』発症後だいたい風邪に突入します( 一一)

そして昔と違って完治までに時間がかかり過ぎるんですよね～。

ホント情けない話です(=_=)

恐らく仕事の忙しさにかまけて

運動を全くしなくなったのが原因の一つではないかと。

なよった身体になってしまっているんですよ、きっと(T_T)

この生活習慣を改善しなければ！

急務ですよ、これは！！

まずは病院で確認した予防最善策『うがい』。

それから適度な運動(^^♪

出来る事からコツコツとですよね^m^

※あとは精の付くものもしっかり頂きますヽ(^o^)丿

shin